Was ist Feldenkrais

... steht die menschliche Fähigkeit zu lernen und sich lernend wechselnden Bedingungen anzupassen.

Dabei ist Bewegung der Schlüssel zu jeder Aktivität, ohne Bewegung ist Leben schlicht unmöglich. Der Reifungsprozess des Menschen und die Entwicklung komplexerer Bewegungen sind nicht voneinander zu trennen.

Die Fähigkeit des Menschen zu lebenslangem Lernen bis ins hohe Alter, basierend auf der enormen Plastizität des Gehirns, bietet eine reale Chance für alle, die bereit sind, ihre persönliche Entwicklungsfähigkeit zu entdecken und zu verbessern.

Die Feldenkrais-Methode greift die Wechselwirkung von Bewegen, Empfinden, Fühlen und Denken auf, indem sie Bewegungen so anbietet, dass diese funktionsgerecht integriert werden können.

Viele Bewegungsprobleme und die damit verbundenen Schmerzen sind die Folge schlechter Gewohnheiten, nicht einer anomalen Struktur: das Gehirn lernt, sich an diese Abnormitäten anzupassen und macht die Probleme noch schlimmer.

Wir wissen heute, dass auch im Erwachsenenalter neue Nervenzellen gebildet und Nervenverbindungen geknüpft werden können. Die Fähigkeit zu lebenslangem Lernen basiert auf der enormen Plastizität des Gehirns, wird jedoch nur durch die aktive und bewusste Auseinandersetzung mit der Umwelt angeregt.

• zu funktionalen Verbesserungen bei Schmerz und Bewegungseinschränkungen
• zu verbesserter Haltung und Koordination
• zu erhöhter Lernfähigkeit und Kreativität
• zu größerer Leichtigkeit von Bewegungen
• zu erhöhter Leistungsfähigkeit und Vitalität
• zum Abbau von Stress und Verspannungen
• zur Förderung der Entwicklung bei krankheitsbedingten Einschränkungen und Behinderungen